Yoga is meer dan alleen bewegen

Wanneer je yoga beoefent word je onherroepelijk steeds bewuster; bewuster van je lichaam en hoe het beweegt, bewuster van hoe je je voelt, bewuster van je omgeving en van hoe je leeft en werkt.

Door dit vergrote (lichaams)bewustzijn ga je op een gegeven moment bijna als vanzelf ook meer nadenken over je voeding. We kennen allemaal het gezegde ‘Je bent wat je eet’ – en het is echt waar. Alles wat we aan voeding tot ons nemen vormt uiteindelijk ons lichaam. Een bewustere levenswijze past dus heel goed bij yoga en een bewuster voedingspatroon.

Bovendien is Yoga meer dan alleen een manier van sporten en fit blijven. Achter yoga schuilt een hele filosofie. Deze filosofie komt neer op drie woorden: ‘Do no Harm’. Dit verklaart meteen waarom veel yogi’s (mensen die yoga beoefenen) ook kiezen voor een vegetarisch dieet. Misschien eet je al vegetarisch of misschien ben je er nieuwsgierig naar. Bij studio Vandaan helpen we je graag om de drempel naar een (zo veel mogelijk) plantantaardig voedingspatroon te verlagen, zonder minder van eten te genieten en zonder een eet-extremist te hoeven worden!