Coaching

Mama Coaching

Wanneer het (aanstaande) moederschap vragen oproept

Zwangerschap, geboorte en moederschap brengt veel bij je teweeg. Het leven zoals jij het kende staat volledig op z’n kop. Het is raadzaam om tijdens deze transformatieve periode stil te staan, want het is gemakkelijk jezelf te verliezen. Wanneer je (opnieuw) moeder bent geworden, wordt er soms zoveel van je gevraagd dat je vergeet wie jij nou eigenlijk bent. Wat je wensen, ambities en behoeften zijn. Coaching kan je helpen bij het vinden van antwoorden op persoonlijke vragen.

Coaching kan je helpen bij het vinden van antwoorden op persoonlijke vragen. Kleine en grote levensvragen noem ik die. Mijn begeleiding bestaat voornamelijk uit gesprekken, soms aangevuld met lichaamswerk. Wanneer praten nog niet direct lukt, is het super fijn om eerst eens in je lichaam te komen en te voelen. Dan komt daarna dat hoofd weer. Wanneer we online afspreken kan ik ook gebruik maken van visualisaties en geleide meditatie.

Kom erachter wat voor jou echt belangrijk is en welke koers je wil varen. Als moeder én als mens. We kunnen onder andere werken aan:

  • Zelfontwikkeling; wie ben ik en wie wil ik zijn?
  • Kernwaarden; wat is voor mij echt belangrijk? Hoe wil ik leven?
  • Kritisch en liefdevol leren kijken naar jezelf;
  • Stressreductie en mindful leven;
  • Zelfverzekerdheid en omgaan met knagende schuldgevoelens;
  • Bewustwording en omgaan met belemmerende gedachten;
  • Leven vanuit liefdevolle aandacht;
  • Zelfzorg;
  • Een gezonde relatie met je partner en je kinderen;
  • Een diepe relatie met jezelf.

Hoe het werkt:

  • Ben je nieuwsgierig en wil je graag kennismaken? Neem contact met me op via info@studiovandaan.nl.
  • We starten met een vrijblijvend telefonisch gesprek van ongeveer 15 minuten. Daarin bespreken we wat de vragen zijn die bij jou leven en waaraan je zou willen werken.
  • Vervolgens hebben we een (online) intake gesprek van een uur aan de hand van een formulier dat je hebt ingevuld. Hiervoor betaal je het tarief van een losse sessie.
  • Na het intakegesprek kies je voor losse vervolgsessies of voor een pakket van 3 of 6 sessies.
  • Tussen de sessies door kan je altijd contact met me opnemen via WhatsApp. Vaak komen inzichten op een onbewaakt moment. Je kan me ook appen op een baaldag, als je een vraag hebt of als je iets te vieren hebt. Gewoonlijk reageer ik binnen 24 uur.

Praktisch

Tarieven:

  • Losse Coachingssessie: €100,-
  • Reeks van 3 sessies: €285,- (5% korting per sessie)
  • Reeks van 6 sessies: €540,- (10% korting per sessie)

Locaties: Een coachingssessie kan plaatsvinden in Culemborg (incl. in de prijs) of wandelend of tegen reis/ruimte kosten op een locatie in Utrecht.

Niki van Houten

Niki is moeder van drie kindjes, doula, coach & pedagoog

Ik ben gefascineerd door zwangerschap, het geboorteproces en de persoonlijke ontwikkeling die een vrouw doorgaat wanneer ze (opnieuw) moeder wordt. Daarnaast is mijn liefde voor baby’s en kinderen groot.

Ik dompel me graag onder in wetenschappelijke literatuur, maar vaar tegelijkertijd sterk op mijn intuïtie. De combinatie van mijn bachelor pedagogiek, mijn driejarige Master Humanistiek en mijn praktische opleiding tot Doula zijn voor mij de gouden driehoek in mijn werk. Ik werk als coach met moeders die vastlopen in moederschap, zich verloren weten en opnieuw hun pad willen vinden. Als doula begeleid moeders en hun partners tijdens de zwangerschap & de geboorte van hun kindje en gedurende de postpartum periode. Ik werk vanuit liefdevolle aandacht, oprechtheid en met een tikkie droge humor.

Samen met mijn vriend en drie zoons woon ik in Culemborg. Met hen ben ik graag buiten, in het bos of bij de rivier.

Ik ben dol op (in willekeurige volgorde): koken, goede koffie, lezen, mijn gezin, goede gesprekken, dierbare vrienden, de natuur, yoga & meditatie.

Zin om eens af te spreken?