Postnatal Massage
You can only take care of others when you take care of yourself first
*
De fase na je bevalling is bij uitstek een fase om goed voor jezelf te zorgen. Alleen als je allereerst goed voor jezelf zorgt, kan je er ook voor je kindje(s) zijn en de zorg voor hen dragen.
Tijdens de bevalling heeft je lichaam een topprestatie geleverd en dus is in de post-natale fase herstel en ontspanning heel hard nodig. Massage kan hierbij op verschillende wijzes ondersteunend werken:
- Zo stimuleert massage de bloedsomloop wat het vervoer van de benodigde voedingsstoffen en zuurstof naar alle uitersten van het lichaam mogelijk maakt om het herstel te bevorderen.
- Massage helpt daarnaast om de hormoonklieren na de bevalling weer in balans te brengen, wat kan bijdragen aan een stabielere hormoonspiegel en een stabieler mentaal gevoel.
- Bovendien vind je in de post-natale fase wellicht weinig mentale rust omdat veel van je aandacht immers naar je baby gaat en soms vergeet je jezelf misschien.
- Wellicht geef je (ook) borstvoeding en draag je je kindje veel, waardoor je schouders en nek wat vermoeid en/of stijf kunnen zijn. Dit kan de massage voor je aanpakken zodat je je weer vrij kan bewegen.
Kortom, een post-natale massage helpt je om te ontspannen en je herstelproces te ondersteunen. Tegelijkertijd heb je even tijd en ruimte voor jezelf en hoef je even niet te zorgen, maar mag je voor je laten zorgen!
Hoe word je gemasseerd?
We geven de massage terwijl je op je rug of op je zijde ligt op een warmwaterkussen, zodat er geen druk op je voorkant is. Bovendien helpt het warme water je om nog dieper de ontspanning in te zakken. We geven je een hele lichaamsmassage, maar de nadruk ligt wel wat meer op het losmaken van het schouders en nekgebied.
Als je specifieke wensen hebt, dan horen we het graag.
