Start nu meteen met je
eerste Zwangerschapsyogales
GRATIS ONLINE YOGALES
In 20min weer in contact
MET JEZELF EN JE KINDJE
Heb je behoefte aan meer contact met jouw lichaam en het kindje in je buik, maar kom je er niet aan toe omdat je dagen zo vol en druk zijn?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis je eerste online les zwangerschapsyoga voor thuis waarin ik jou als drukke, aanstaande moeder help om meteen meer ontspanning te vinden.
NA HET VOLGEN VAN DEZE ONLINE YOGALES:
- Heb je een moment met aandacht geademd en bewogen
- Ben je bewust in contact geweest met jouw lichaam en het kleintje in je buik
- Voelen je schouders en bovenrug meer ontspannen en soepel aan
- Heb je ervaren hoe je veilig kan bewegen tijdens je zwangerschap
- Heb je ervaren welke yogaoefeningen je ook gewoon thuis kan doen
- Voel je je meer ontspannen en rustiger van geest
“Ik ben super tevreden over de zwangerschapsyogalessen bij studio vandaan en het aanbod naast de lessen (zoals zwangerschapsmassage, postnatale lessen, cursus, etc). Jullie filosofie, de persoonlijke benadering en betrokkenheid, de docenten en hun deskundigheid zijn dingen dat jullie onderscheiden en speciaal maken. Ik kan Studio vandaan iedereen aanraden en weet nu al dat ik weer bij jullie terecht kom bij een volgende zwangerschap.”
Josefina
Yoga tijdens je Zwangerschap
Zwanger zijn is een uniek proces waarin er ongekend veel verandert op lichamelijk, hormonaal, mentaal en emotioneel gebied. Je maakt op verschillende manieren ruimte voor een kindje. Tijdens zwangerschapsyoga leer je door middel van eenvoudige oefeningen en effectieve ademhalingstechnieken zowel fysieke als mentale ontspanning te vinden, ongeacht de situatie waarin je je bevindt. Pas de oefeningen toe in je dagelijkse leven en zonder dat je het soms beseft, bereid je je zo voor op de geboorte van je kindje.
Op Retraite
Zwangerschapsyoga Weekendretraite
Weekend speciaal voor aanstaande moeders
Geniet van zwangerschapsyoga en yoga nidra in de ochtend, een workshop geboorte- en kraamtijdvoorbereiding, tijd voor jezelf, diepe ontspanning, rust, heerlijke biologische maaltijden, een eigen zwemmeer en de prachtige Drentse natuur. Lees meer.
“Een weekend is te kort ;-). Het was goed verzorgd, fijne mensen, rust, kennis en aarden in jezelf en met je baby.” – Annelies
Ons Team
Studio Vandaan bestaat uit een prachtig team van gepassioneerde geboortewerkers zoals yogadocentes, masseuses, doulas en coaches. Door middel van yoga, massage, retraites en liefdevolle, persoonlijke zorg, helpen we je graag om deze bijzondere tijd zo prettig en ontspannen mogelijk door te komen, én op een zo bewust mogelijke manier te ervaren.
We heten je graag van harte welkom in een van onze studio’s in Utrcht, of online via Zoom voor een live proefles.
Ontvang nu de gratis Zwangerschapsyogales
Ervaringen met studio Vandaan
“Een fijn weekend met afwisselende acitviteiten voor als je even terug wilt naar de basis”
Esmee, zwanger van 2e kindje over de Zwangerschapsyogaretraite
“Daniëlle, bedankt voor de super fijne voorbereiding. Wij hebben een super fijne badbevalling gehad.”
Renske, Utrecht, zwanger van 1e kindje, volgde een privé partnerles
“Ik heb de massage echt heerlijk gevonden:) het was precies goed en ik kon me echt helemaal ontspannen.”
Lotte, Utrecht, bevallen van 1e kindje, ontving een kraammassage thuis
“Blij! Heel waardevol; in inhoud, tempo, rust en verbinding. Dank!”
Brechtje, zwanger van 2e kindje, over de Zwangerschapsyogaretraite
“Een weekend is te kort ;-). Het was goed verzorgd, fijne mensen, rust, kennis en aarden in jezelf en met je baby.”
Annelies, zwanger van haar 1e kindje, over de Zwangerschapsyogaretraite