Kraamtijdvoorbereiding

Docente: Danielle van Grieken

Daniëlle is gecertificeerd yogadocente, postpartum behandelaar en eigenaresse van studio Vandaan. Ooit werkte ze als wetenschapper, maar is veel gelukkiger sinds ze haar hart volgt en alleen nog maar werkt in waar ze in gelooft. Daniëlle is moeder van een zoon en dochter.

“Toen ik zelf zwanger was dook ik in de wereld van het vierde trimester en leerde wat ik zelf kon doen, regelen en voorbereiden voor de komst en de eerste weken met ons kleintje. 

Het resultaat was een heerlijke kraamtijd met een kraamzorg die me masseerde en voor ons kookte, met veel rust en bezinning in de eerste weken en een vrolijk kraamfeestje na de eerste maanden. Ik ervoer aan den lijve de vele veranderingen die mijn lichaam na de bevalling doormaakte en realiseerde me hoezeer een rustige start van belang is. Kleine dingen in de kraamtijd maakten een groot verschil voor mijn herstel: een kamillespoeling op de wc, een warme maaltijd als kraamcadeau, kleine momenten voor mezelf in de hectiek van het vele voeden en zorgen. Ik leerde dat als er ooit een tijd is voor volwaardige zelfzorg l, dan is het wel tijdens de eerste 40 dagen na de bevalling! 

Met de online lessen help ik je graag om je kraamtijd zo voor te bereiden en vorm te geven dat het bij jouw leven en persoon past en je dagelijkse zelfzorg kan inzetten voor een bewuste en ontspannen kraamtijd.”