Mama Blessing

Wat doen we tijdens een Mama Blessing?

Iedere aanstaande moeder is uniek en dus is een Mama Blessing ook nooit hetzelfde. We kunnen de inhoud in overleg samenstellen op basis van haar of jullie wensen, maar globaal kan de dag of middag het volgende beslaan:

Reguliere Mama Blessing

1. Warm welkom met kopje thee en wat lekkers
2. Een Yogales & ontspannende meditatie of yoga nidra
3. Een Ceremonie waarin we de aanstaande moeder eren en haar zwangerschap vieren. Aan de hand van een Mexicaanse traditie spreekt ieder van jullie een wens uit naar haar voor haar bevalling of het aanstaande moederschap, en leggen we deze vast voor haar op een affirmatiekaart voor tijdens de geboorte. Ook is er ruimte om jullie ervaringen in het moederschap te delen met haar.

Willen jullie ook de Postpartum Care Workshop volgen, dan zijn we een hele dag samen en behelst het programma ook het volgende:

1. Informatie over het vierde trimester (de eerste 6 weken na de geboorte), de vijf postpartum pilaren voor een goed herstel, het belang van steun en goede zorg voor de kraamvrouw én wat jullie hierin voor haar kunnen betekenen.
2. Vervolgens gaan we samen heel praktisch aan de slag: Samen maken jullie een persoonlijk Postpartum Verwenpakket voor de aanstaande mama en leren jullie alles om goed voor haar te kunnen zorgen en haar herstel te ondersteunen zodra ze bevallen is. Dit bestaat uit de volgende activiteiten en onderdelen:

• We maken samen een vegetarische, Ayurvedische lunch en enkele snacks waarmee je tijdens de kraamtijd de mama en haar gezin kan voeden en haar fysieke herstel kan ondersteunen.
• We genieten vervolgens samen van de zelfgemaakte lunch 🙂
• Ik leer jullie elkaar een heerlijk ontspannen nek, rug en schoudermassage te geven. Hier kan je zelf van genieten maar straks ook de kraamvrouw mee verwennen.
• Jullie leren haar met een Belly Bind in te inbinden op zowel de Bengkung als de Thaise wijze. De Belly Bind gaat vervolgens in haar postpartum pakket.
• Jullie stellen een Postpartum Kruidenmix samen, afgestemd op de mama’s wensen voor zowel een yoni-steam of zitbad en een ondersteunende borstvoedings- of kraamthee.
• De aanstaande moeder kiest een herstellende (massage)olie voor thuis.
• Ze ontvangt als cadeau de mooie Zwangerschapskalender
• We brengen alles samen en verpakken het in een mooie doos die ze na de kraamtijd weer kan gebruiken voor het bewaren van bv. dierbare herinneringen.