Mama mini-Retraite

Mama Mini-Retraite

Een dag om niet te zorgen maar om verzorgd te worden

Agenda

Voor en door moeders

Een One-Day-Retreat speciaal voor (nieuwe) moeders die zichzelf een hele dag willen laten verzorgen. Voor als je behoefte hebt aan rust en échte tijd voor jezelf, op een rustige en mooie plek in de natuur, dichtbij Utrecht. Datum: Zondag 17 Januari 2021.

OVER DE RETRAITE

One-Day-Retreat speciaal voor (nieuwe) moeders.

Een ontspannen dag helemaal voor jou alleen. Een dag om niet te zorgen maar om verzorgd te worden. Om tot rust te komen, je batterij weer op te laden, nieuwe inspiratie en energie op te doen, je ervaringen te delen met andere moeders en om bewust stil te staan bij zowel je (nieuwe) rol als moeder als de verbinding met jouw ‘oude’ zelf weer nieuw leven in te blazen.

Op een mooie locatie op het platteland van de Betuwe waar je helemaal weg kan zijn van de dagelijkse en stadse drukte. Waar je de rust in jezelf kan terugvinden om te voelen waar je staat en hoe het nu werkelijk met je gaat.

De mini-retraite vindt plaats onder de professionele begeleiding van drie van de vaste studio Vandaan docentes en tevens mede mama’s; Eveline Spree (Zwangerschaps- & postnatale yoga & Hypnobirthing docente) en José Dorresteijn (Zwangerschaps- & postnatale yogadocente & Mama-coach).

Lees meer over ons.

WAT WE GAAN DOEN

  • Een warm welkom met thee & koffie en iets lekkers vanaf 9.00 uur.
  • Een lekker lange postnatale mama yogales met extra aandacht voor het bekkengebied, de buik en rugregio en een welverdiende diepe eindontspanning.
  • Sharing is caring: Een moedercirkel – waarin er verschillende thema’s (o.a. aangedragen door jullie) aan bod komen in combinatie met mindfulness en meditatie.
  • Tijd om zelf te mijmeren, schrijven of een stilte wandeling te maken in de buurt. We bevinden ons midden in de mooie regio de Betuwe.
  • Een closing circle met ruimte voor vragen en delen.
  • Voor de inwendige moeder: een geheel verzorgde biologische en vegetarische lunch, en koffie en thee met iets lekkers tussendoor.

OVER DE LOCATIE

Studio Zyn ligt in het mooie buitengebied van het Betuwse dorp Echteld.

Het weidse gebied tussen de lek en de waal nodigt uit om tot rust én bij jezelf te komen.

De yogaruimte ligt op het erf van een oude boerderij uit 1870 en straalt een warm welkom uit. Binnen de beschutting van het boerenerf mét uitzicht op de boomgaard ben je direct verbonden met de natuur.

De benedenverdieping met vloerverwarming heeft grote tafels waar heerlijk aan gegeten en gedronken kan worden. Door de openslaande deuren en sfeervolle raampartijen ademt deze ruimte licht.

De bovenverdieping is volledig van hout en geeft rust en een intieme sfeer.

PRAKTISCH

  • Data:
    Nieuwe datum! Zondag 17 januari 2021, 9.30-17.30 uur (inloop vanaf 9.00 uur)
  • Locatie: studio Zyn, Echteld, Gelderland (de Betuwe)
  • Aanmelden kan via de mail op info@studiovandaan.nl. Let op; plekjes zijn beperkt tot 10 dames ivm Corona regels voor binnen-activiteiten.
  • Goed om te weten: met je inschrijving voor de week ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden.
    • Normaal tarief: €125,00 p.p. voor de gehele dag. Aanmelden kan via ons Yogaschema.
    • Vriendinnenkorting: Kom je samen met een vriendin, boek dan samen voor maar €235,00 voor de gehele dag. Mail ons om je aan te melden en samen te betalen met korting!

Docentes

Eveline Spree (links)

is van origine antropoloog en intercultureel trainer. In 2012 haalde Eveline haar Vinyasa certificaat en begon ze met lesgeven. Toen ze het jaar daarop zwanger werd schreef ze zich in voor een zwangerschapscursus en dat beviel zo goed dat ze de Birthlight docentenopleiding volgde en afrondde. Ze is moeder van 2 kleintjes en geeft met veel liefde wekelijkse postnatale yogalessen en de Birth Prep Cursus.

José Dorresteyn (rechts)

volgde tijdens haar laatste zwangerschap zelf zwangerschapsyogalessen en vond dit zo inspirerend en plezierig voor haar zwangere lijf, dat ze zelf meteen de Birthlight zwangerschapsyogadocentenopleiding is gaan volgen. José is moeder van 4 kinderen en weet als geen ander hoe belangrijk het is om als moeder (ondanks de drukte) tijd voor jezelf te maken. Naast het moederschap geeft José pre- en postnatale yogalessen en coaching.