Zwangerschapsmassage
De Zwangerschapsmassage is een zachte lichaamsmassage met warme olie. De massage is geschikt voor iedere fase van de zwangerschap en wordt gegeven door onze masseuses en op verschillende locaties in Utrecht.
We bieden twee verschillende zwangerschapsmassages aan: op een warmwaterkussen dat zich aanpast aan de vorm van je zwangere lichaam, of op een speciale zwangerschapsmassagetafel met uitsparingen. Hieronder lees je meer over de zwangerschapsmassage in het algemeen, over de twee verschillende massagesoorten en waar je welke massage kan boeken.
Klachten verlichten
Voor beide Zwangerschapsmassages geldt het volgende: De zwangerschapsmassage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten en geestelijke en emotionele spanningen die je eventueel ervaart, verminderen. Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust, terwijl ook je lichaam zich tijdens de massage weer kan herstellen. Door de ontspanning kan je de zwangerschap bewuster beleven en is er minder aanmaak van stresshormonen. De massage verbetert bovendien de doorbloeding in je lichaam, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor zowel jou als je kindje.
Wanneer?
De zwangerschapsmassage kan ontvangen worden in het 2e en 3e trimester:
2e Trimester (3 tot 6 maanden)
Tijdens het tweede trimester zal de foetus sneller groeien en dus ook je buik. De massage is tijdens deze periode vooral gericht op het verlichten van eventuele krampen in je benen en/of pijn in je rug en bekkenpijn. Bovendien kan ook slapeloosheid verminderen door het regelmatig ontvangen van een massage.
3e Trimester (na 6 maanden)
Tijdens de derde trimester helpt de zwangerschapsmassage je om volledig te ontspannen, het lichaam te laten herstellen en je mentaal voor te bereiden op de bevalling en de periode erna. Veel dames houden in deze fase vocht vast. De massage geeft daarom extra aandacht voor de rug, benen en voeten en helpt zo om overtollig vocht af te drijven.
