Yoga

YOGA ROND JE ZWANGERSCHAP

Studio Vandaan biedt fertiliteitsyoga , zwangerschapsyoga en verschillende postnatale yogalessen aan in Utrecht. Of het nu voor, tijdens of (ver) na je zwangerschap is, bij ons kun je altijd terecht voor yoga. Ons team van professionele, ervaren en bevlogen docentes geeft met veel liefde les op een locatie bij jou in de buurt. Volg de lessen waar en wanneer het jou het beste uitkomt. Je bent van harte welkom om een vrijblijvende proefles te komen volgen. Hier vind je ons yogaschema en onze yogalocaties.

Fertiliteitsyoga

De regelmatige beoefening van specifieke yogaoefeningen en diepe ontspanning kan niet alleen de kans op zwangerschap vergroten maar biedt ook steun tijdens het soms moeilijke proces van zwanger worden. Sceptisch? We nodigen je graag uit om het eens te komen proberen en het zelf te ervaren!

Zwangeryoga

Zwangerschapsyoga houdt je lichaam sterk en soepel en stelt je in staat om je zwangerschap plezierig, fit en bewust mee te maken. Een combinatie van oefeningen en ontspanning zorgt voor een goede conditie van zowel lichaam als geest en vormt zo de beste voorbereiding op je bevalling.

Postnatale yoga

Yoga na je bevalling is cruciaal om je lichaam weer aandacht te geven, te versterken en weer ‘bijeen te brengen’, door de buik, rug en bekkenbodemspieren op een veilige en zachte manier te activeren.

Mama & Baby yoga

Mama en Baby-yoga is postnatale-yoga met je kindje erbij. De les helpt je om je mamalichaam weer aandacht te geven. Ook doen we oefeningen samen met je baby om op een speelse manier de band tussen jullie te versterken.

Online Inschrijven op je telefoon, tablet of pc

Met ons online inschrijfsysteem kun je je plek reserveren in de les van je keuze. Je betaalt vervolgens via IDEAL, wel zo gemakkelijk!

ZWANGERYOGA RETRAITE

Bewust & op en top zwanger zijn