Yogatarieven

Te gebruiken voor onze reguliere Zwangerschaps of Postnatale yogalessen in het Yogaschema.

Speciaal voor dames die vaker dan 1 keer per week een yogales willen volgen of al weten dat ze na de zwangerschap verder willen met postnatale yoga. Deze 25x kaart biedt een super voordelige lesprijs van 11,60 per les en is 9 maanden geldig. Je kunt deze kaart dus je hele zwangerschap én de maanden na je bevalling gebruiken. Bovendien is hij bruikbaar voor alle wekelijkse yogalessen in ons schema.

In de online yogacursus leer je verschillende manieren om zelf je vruchtbaarheid te vergroten; door o.a. regelmatige specifieke yoga-oefeningen, diepe ontspanning, zelfmassage en voeding.

De 15 weekse yogacursus bevat 12 yogalessen die speciaal zijn ontwikkeld voor tijdens je zwangerschap en 3 lessen ter voorbereiding op je bevalling.

In de cursus leer je in drie lessen de belangrijkste yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor tijdens je bevalling als voorbereiding op de geboorte van je kleintje.

Specifieke Yogalessen geschikt voor snel na je bevalling; om je lichaam weer te voelen en bijeen te brengen, bij jezelf te komen en bewust stil te staan bij de transitie naar het moederschap.

Volg de les samen met je (beval)partner en leer alles over samen bevallen, de rol van je partner tijdens de bevalling en de belangrijkste ademhalingstechnieken, oefeningen en bevalhoudingen uit Birthlight Zwangerschapsyoga.

In twee avonden geven we je de belangrijkste informatie, oefeningen en technieken mee uit zwangerschapsyoga voor zowel een goede lichamelijke als mentale voorbereiding op de bevalling. We bekijken bovendien de rol van je (beval) partner. Het doel van de les is om (samen) zo ontspannen mogelijk te kunnen bevallen, hoe de bevalling ook verloopt. Kom je samen met je partner? Dan is het tarief € 120,00 voor jullie samen, mail naar info@studiovandaan.nl op jullie aan te melden.

Volg samen met je (beval)partner een privéles en leer alles over samen bevallen, de rol van je partner tijdens de bevalling en de belangrijkste ademhalingstechnieken, oefeningen en bevalhoudingen uit Birthlight Zwangerschapsyoga. De les kan bij de docente thuis of bij jullie thuis in Utrecht-stad gegeven worden door jouw favoriete docente. Mail ons op info@studiovandaan.nl om de privéles te boeken.

We bespreken en oefenen met zachte yogahoudingen, bewegingen, bevalhoudingen, ademhalings- en massagetechnieken die jou kunnen ondersteunen tijdens de geboorte. Tevens bekijken we uiteraard de rol van je (beval)partner hierin. Doordat we elkaar twee keer zien is er alle tijd om te oefenen en de inhoud af te stemmen op jouw of jullie specifieke wensen en situatie. De les kan bij de docente thuis of bij jullie thuis in Utrecht-stad gegeven worden. Mail ons op info@studiovandaan.nl om te boeken.

In this elaborate birth prep class we guide you through the natural process of birth in stages (early stage, active stage, birthing stage). Its a practical and informative class where you will learn different breathing, movement and massage techniques for each stage of your labour. In addition, you will see how your partner can assist you and how you together can encourage the natural process of birth.

Liever les in het Nederlands? Mail naar info@studiovandaan.nl voor de mogelijkheden.

This private course aims to give you all necessary insights, knowledge and practices to be well prepared for both birth as well as the weeks directly after birth (the postpartum period). So you can feel confident and relaxt. You can follow the course with or without your (birth)partner. In English with Anita.

Liever les in het Nederlands? Mail naar info@studiovandaan.nl voor de mogelijkheden.

Doula Paulina deelt al haar kennis met je over alles wat van belang is tijdens de eerste 40 dagen na je bevalling: op het gebied van fysiologie, tips voor herstel, voeding, rituelen, hechting, grenzen stellen, om hulp vragen en nog veel meer. Je gaat praktisch aan de slag zodat je een fijne tijd tegemoet gaat waarmee je ook jezelf als moeder een goede start geeft. Want dit is iedere moeder zo ontzettend gegund!

1 uur privéles postnatale yoga bij je THUIS in Utrecht-stad + 3 reguliere postnatale lessen. Je favoriete docente komt in de eerste 6 weken een keer bij je thuis en daarna volg je drie postnatale lessen op de dag en plek van je keuze, die je kan reserveren via het Yogaschema.

Liever een yoga privéles? Of het nu voor, tijdens of na je zwangerschap is, je favoriete docente komt bij je thuis in Utrecht-stad voor een les toegespitst op jouw wensen (in het Nederlands of het Engels).

Of het nu voor, tijdens of na je zwangerschap is, je favoriete docente komt 3 keer bij je thuis in Utrecht-stad voor een les toegespitst op jouw wensen (in het Nederlands of het Engels).

Met deze bon kan je je zwangere of bevallen vriendin, zus of collega verrassen. Ze is welkom vanaf 14 weken in iedere reguliere zwangerschapsyogales van haar keuze. Of vanaf 6 weken in iedere postnatale yogales.

Met deze bon geef je je vriendin, zus of collega 1 uur privéles postnatale yoga bij haar THUIS in Utrecht-stad + 3 reguliere postnatale lessen. Haar favoriete docente komt in de eerste 6 weken een keer bij haar thuis en daarna volgt ze drie postnatale yogalessen op de dag en plek naar keuze.