Zwangerschapsmassage
Welverdiende ontspanning tijdens je zwangerschap
De Zwangerschapsmassage is een zachte lichaamsmassage met warme olie. De massage is geschikt tijdens het tweede en derde trimester van je zwangerschap en wordt gegeven door de bevlogen masseuses van ons team op onze locaties in Utrecht en in de Betuwe zoals Culemborg, Buurmalsen en Maurik.
Zwangerschapsmassage
De Voordelen
De zwangerschapsmassage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten en geestelijke en emotionele spanningen die je eventueel ervaart, verminderen. Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust, terwijl ook je lichaam zich tijdens de massage kan herstellen. Door de ontspanning kan je de zwangerschap bewuster beleven en is er minder aanmaak van stresshormonen. De massage verbetert bovendien de doorbloeding in je lichaam, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor zowel jou als je kindje. De massage kan desgewenst aan je wensen of eventuele klachten worden aangepast.
Duur van de Massage
De afspraak duurt in totaal 75 min, waarvan tenminste 60 minuten massage en er tijd is voor een voor-en nagesprek bij een warme kop thee.
Wanneer is de massage geschikt?
De standaard zwangerschapsmassage is geschikt vanaf 14 weken zwangerschap.
2e Trimester (3 tot 6 maanden)
Tijdens het tweede trimester zal de foetus sneller groeien en dus ook je buik. De massage is tijdens deze periode vooral gericht op het verlichten van eventuele krampen in je benen en/of pijn in je rug en bekkenpijn. Bovendien kan ook slapeloosheid verminderen door het regelmatig ontvangen van een massage.
3e Trimester (na 6 maanden)
Tijdens de derde trimester helpt de zwangerschapsmassage je om volledig te ontspannen, het lichaam te laten herstellen en je mentaal voor te bereiden op de bevalling en de periode erna. Veel dames houden in deze fase vocht vast. De massage geeft daarom extra aandacht voor de rug, benen en voeten en helpt zo om overtollig vocht af te drijven.
Onze Shiatsu Massage voor zwangerschap is ook in het eerste trimester boekbaar.
Wanneer liever geen massage?
Er zijn enkele contra-indicaties voor de zwangerschapsmassage. We masseren niet wanneer je:
- Korter zwanger bent dan 14 weken – m.u.v. de Shiatsu voor Zwangerschap
- Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
- Koorts of een infectieziekte, flinke verkoudheid, griep en/of keelontsteking hebt (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
- Besmettelijke huidaandoeningen hebt.
- Slechte algemene gezondheid hebt
- Tevens masseren we niet bij: hartklachten, hoge bloeddruk, kanker, herstelperiode na een operatie (tot 6 weken), trombose, bloedingen, bij vasthouden van vocht onder de ogen.
Ayurvedische Zwangerschapsmassage - Utrecht
Deze traditionele massage uit India wordt van moeder op dochter doorgegeven en heeft als doel jou goed gegrond te houden en de baby te laten groeien in een gebalanceerd lichaam en kalme geest. Terwijl je ligt op een verwarmde zwangerschapsmassagetafel met uitsparing voor de buik en borsten, word je overgoten met warme medicinale kruidenolie speciaal voor tijdens de zwangerschap. Zowel de achterkant van het lichaam, als de buik, hartstreek en hoofd word rijkelijk gemasseerd en met jouw toestemming wordt er ook reiki/prana doorgegeven aan het kindje dat in je groeit.
Uiteraard kan de massage aangepast worden aan je wensen en/of fysieke (zwangerschaps)klachten. De massage duurt 60 min, in totaal ben je 75 min. aanwezig. Meer informatie.
Deze massage wordt gegeven door Radha in Leidsche Rijn, Utrecht.
Shiatsu massage bij Zwangerschap - Utrecht
Tijdens de zwangerschap is het lichaam in een constante staat van aanpassing en verandering. De geest heeft ook ruimte en tijd nodig om zich te ontwikkelen en deze levensverandering te verwerken. Shiatsu ondersteunt de milde fysieke en emotionele klachten die je tijdens je zwangerschap kunt ervaren.
Shiatsu kan gerichte verlichting bieden bij zwangerschapsklachten zoals lage rugpijn, middenrifpijn, of een gespannen bovenrug. We werken op specifieke meridianen ter ondersteuning van de maagreflux, slaapstoornis of angstgevoelens. Desgewenst inclusief een massage van de buik om je verbinding te laten maken met je baby. Meer informatie.
Charlotte (English speaking) heeft haar Shiatsu praktijk in Utrecht.
Zwangerschapsmassage op de tafel - Culemborg
Deze zwangerschapsmassage is een zachte, ontspannende massage, gegeven op een speciale zwangerschapsmassagetafel met uitsparingen voor je buik en borsten zodat je ook comfortabel op je voorzijde kan liggen en er nauwelijks tot geen druk op deze regio’s komt. Ideaal voor als je normaliter een buikslaper bent!
Tijdens de massage zal je gehele lichaam behandeld worden; zowel de voor- als achterkant van het lichaam, handen, voeten, je hoofd en desgewenst ook je mooie zwangere buik.
De massage geeft extra aandacht voor een diepe ontspanning van je (onder)rug, nek en schouders, en kan aangepast worden aan je wensen en/of fysieke (zwangerschaps)klachten. De massage duurt 60 min, in totaal ben je 75 min. aanwezig.
Dit type Zwangerschapsmassage wordt gegeven door Anneloes (Culemborg).
Zwangerschapsmassage op het warmwaterkussen - De Betuwe
Deze zachte, gehele lichaamsmassage wordt gegeven met warme olie en op ons unieke warmwaterkussen dat zich aanpast aan de vorm van je zwangere lichaam. Het warmwaterkussen is gevuld met aangenaam warm water, wat zorgt voor een comfortabele lighouding, ook als je hoogzwanger bent en helpt je te ontspannen en verzacht spieren van schouders, nek en (onder)rug.
We maken bij deze massage gebruik van natuurlijke massageolie zodat we gemakkelijk ook tussen je lichaam en het warmwaterkussen kunnen masseren. Tijdens de massage komt je gehele lichaam aan bod en desgewenst je zwangere buik. De massage kan aangepast worden aan je wensen en/of fysieke (zwangerschaps)klachten. De massage duurt 60 min, in totaal ben je 75 min. aanwezig.
Dit type Zwangerschapsmassage wordt gegeven door Kim (Buurmalsen, de Betuwe), Danielle (Maurik, de Betuwe).
“Het is heel fijn om op een warmtekussen te liggen en een volledige massage te ontvangen. De behandeling was rustgevend, Paulina zorgde er goed voor dat ik comfortabel lag en het aanbieden van een oogmasker vond ik echt een goede toevoeging, zodat ik helemaal kon ontspannen. De massage zelf was uitgebreid, qua tijd en behandelplekken precies goed.”
– Latisha
Geef een Massage Cadeaubon
en draag bij aan een moment van diepe ontspanning voor die vriendin, zus, collega of buurvrouw, die het echt even nodig heeft.
Let op! Bij een (Kraam)Massage komen we alleen aan huis in Provincie Utrecht & de Betuwe. Reis-kostenvergoeding is niet inbegrepen in de standaard cadeaubon.
Wat vond zij van de massage?
“Echt een heerlijk cadeau voor jezelf. Super ontspannend in combinatie met het warmtekussen en ontspannende muziek. Zeker een aanrader, ik denk erover ook voor de postnatale massage te gaan!”
“Het warmwaterkussen onder je rug is erg prettig en ontspannend. Zeker een aanrader!”
Locaties in Utrecht
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Leidsche Rijn
Zwangerschapstafel
Radha geeft de Ayurvedische Zwangerschaps-massage.
Adres: Birth Space, Burg. Verderlaan 19, Utrecht
Pijlsweerd
Locaties Utrechtse Heuvelrug & De Betuwe
ZWANGERSCHAPSMASSAGE
Culemborg, de Betuwe
Op de Zwangerschapstafel
Anneloes werkt wisselend overdag en ’s avonds doordeweeks.
Adres: Nico Scheepmakerpad 18, Culemborg
Buurmalsen, de Betuwe
Maurik, de Betuwe
Warmwaterkussen
Daniëlle werkt wisselend overdag en doordeweeks.
Adres: Maurik.
Directe boeking of neem contact op voor een afspraak
Direct Boeken: Zwangerschapsmassage
Tip: Op een PC heb je het beste zicht op de agenda. Klik op de pijltjes >> om de beschikbaarheid voorbij de huidige dagen/week te zien. De melding “Er is geen beschikbaarheid” geeft aan dat er geen plek is de komende dagen of week, maar er kunnen later wel plekjes zijn!
Zit er geen optie voor je bij? Neem contact op voor eventuele extra mogelijkheden.
De Zwangerschaps-Shiatsu behandeling bij Charlotte in Utrecht is boekbaar via deze directe link.