Shiatsu
Voedend voor lichaam, geest en ziel rond je zwangerschap
Wat is Shiatsu?
Shiatsu is een zachte vorm van massagetherapie die haar origine vindt in Japan en gebaseerd is op de traditionele Chinese geneeskunst. Een Shiatsu behandeling werkt voedend voor zowel lichaam, geest als ziel, met name in die bijzondere tijd rond je zwangerschap.
Shiatsu houdt rekening met zowel het lichaam, geest en ziel van de ontvanger als de gever, zorgt voor diepe ontspanning en helpt om de innerlijke balans en stroming te herstellen. Shiatsu stelt je in staat om weer contact te maken met je lichaam, je geest tot rust te brengen en je meer op één lijn te voelen. Het zorgt voor een diepe mentale en fysieke ontspanning die je veerkracht en vitaliteit versterkt.
Het basisprincipe van Shiatsu is de studie van Ki, de vitale energie die beweging in het lichaam initieert. De toestand van de Ki weerspiegelt hoe goed ons lichaam, onze emoties en onze gedachten functioneren. Het doel van een shiatsubehandeling is om het lichaam te herinneren aan zijn helende kracht en te helpen de energie in balans te brengen en de bloedsomloop te stimuleren door te werken met acupunctuur drukpunten in het lichaam.
Heb je vragen over een Shiatsu behandeling of twijfel je of het iets voor je is? Neem dan contact met Charlotte op (in English please). Hieronder lees je alles over haar aanbod.
Tip! Een Shiatsu behandeling wordt soms gedeeltelijk vergoedt onder een aanvullende verzekering voor alternatieve geneeswijzen. Meer informatie.
De Shiatsu sessie
De sessie begint met een 15-minuten durende intake om je behoeften zo goed mogelijk te begrijpen en de behandeling op maat te maken. Shiatsu wordt uitgevoerd op een gekleed lichaam, waarbij zachte druk wordt uitgeoefend langs specifieke meridianen en acupunctuurpunten. De behandeling omvat soms lichte stretchoefeningen en mobilisatie om de bloedsomloop te bevorderen.- De behandeling vindt plaats op een warme futon (Japanse mat) en maakt gebruik van kussens om het lichaam in een comfortabele en juiste houding te ondersteunen.
Voor of na de massage leer je ook een eenvoudige stretches of zelf-massagetechnieken om de voordelen van Shiatsu thuis voort te kunnen zetten.
De behandeling wordt gegeven in mijn tatamikamer met op maat gemaakte houdingen om evt. je zwangerschap te ondersteunen. Ik heb een lieve kat die niet in de kamer mag komen.
De Shiatsu sessie duurt 90 min en bestaat uit ca 15 min intake, 60 min massage en 15 min adem- of zelfmassage technieken. Het tarief is €80,00.
Heb je vragen over een Shiatsu behandeling of twijfel je of het iets voor je is? Neem dan contact met Charlotte op (in English please). Hieronder lees je alles over haar aanbod.
Shiatsu rond je Zwangerschap
De traditionele Chinese geneeskunde beschouwt zwangerschap als een belangrijke overgang in het leven. In korte tijd vinden er veel veranderingen plaats, die zowel fysiek als emotioneel verontrustend kunnen zijn. Shiatsu begeleidt aanstaande ouders bij deze fundamentele levensverandering.
Ik luister en ondersteun aanstaande moeders en ouders en nodig hen uit om de emoties, angsten en veranderingen die in het lichaam verschijnen te delen. Een gevoel van vrede, veiligheid en diepere verbinding met jezelf en de baby. Het lichaam luistert, past zich aan en spanningen hebben de neiging te verdwijnen.
Het eerste trimester
Ik gebruik zachte aanraking tijdens het eerste trimester om ontspanning te geven en de innesteling te ondersteunen. We werken op specifieke meridianen om misselijkheid te verlichten, de bloedsomloop te ondersteunen en om een Diepere ademhaling en ontspanning te bevorderen.
Het tweede en derde trimester
Tijdens de zwangerschap is het lichaam in een constante staat van aanpassing en verandering. De geest heeft ook ruimte en tijd nodig om zich te ontwikkelen en deze levensverandering te verwerken. Shiatsu ondersteunt de milde fysieke en emotionele klachten die je tijdens je zwangerschap kunt ervaren.
Shiatsu kan gerichte verlichting bieden bij zwangerschapsklachten zoals lage rugpijn, middenrifpijn, of een gespannen bovenrug. We werken op specifieke meridianen ter ondersteuning van de maagreflux, slaapstoornis of angstgevoelens. Desgewenst inculsief een massage van de buik om je verbinding te laten maken met je baby.
Shiatsu na de Geboorte
Shiatsu helpt je energie en emotionele balans te herstellen terwijl je de veranderingen van het nieuwe moederschap doorloopt. Shiatsu moedigt zelfzorg aan en bevordert ontspanning, zodat je de transformatie van je lichaam kunt omarmen en koesteren. Elke sessie wordt afgestemd op jouw unieke behoeften en helpt je kracht, zelfvertrouwen en een hernieuwd gevoel van welzijn terug te krijgen.
Shiatsu bij een Kinderwens
Naast het krijgen van de juiste voeding en medisch advies, bereidt Shiatsu je lichaam voor op het dragen van leven door de regulatie van hormonen en emoties te ondersteunen. Het kan ook een grote hulp zijn voor vrouwen die aan IVF beginnen en graag ondersteund willen worden in dit, vaak emotioneel en fysiek uitdagende, proces.
Shiatsu bij Verlies
Shiatsu biedt zachte ondersteuning voor mensen die herstellen van een miskraam. Het helpt bij zowel de emotionele als fysieke aspecten van herstel door emotioneel evenwicht te bevorderen, verdriet los te laten en troost te bieden in een moeilijke tijd. De behandeling ondersteunt ook de hormonale regulatie van het lichaam en helpt het evenwicht in het voortplantingssysteem te herstellen, wat helpt bij het fysieke herstel.
Charlotte Lafitte
Ik ben shiatsutherapeut en do-in docente in Utrecht. Ik kom oorspronkelijk uit Frankrijk, maar ontdekte shiatsu toen ik in Japan woonde. Tijdens deze periode heb ik een diepgaande verschuiving ervaren, de overgang van het studentenleven naar volwassenheid en mezelf onderdompelen in een nieuwe cultuur.
Mijn beoefening van Karate (Yutenkai) verdiepte mijn begrip van de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Het was door de begeleiding van een inspirerende vrouw die haar passie voor Shiatsu deelde dat ik een pad vond naar een grotere afstemming met mezelf.
In 2019 bood Nederland mij de kans om studeren en werken in het bedrijfsleven te combineren. Ik heb een HBO-diploma in Shiatsu van de Iokai Shiatsu School (2019-2023) en verdiep mijn praktijk voortdurend, waarbij ik me vooral richt op hoe Shiatsu kan ondersteunen bij vruchtbaarheid, zwangerschap en postpartumzorg onder begeleiding van Suzanne Yates (2023-ongoing).
In mijn vrije tijd geniet ik van mindful bewegen, dansen, wandelen en de schoonheid van bomen aanschouwen. Maar mijn echte passie ligt in de kunst van mindful aanraken. Ik geloof dat een aanraking die met zorg en intentie wordt gegeven, een veilige ruimte creëert waar lichaam en geest diep kunnen ontspannen en helen.
Locatie voor Shiatsu
Charlotte’s praktijk vind je op 15 min lopen of 7 min fietsen van Utrecht centrum. Betaald parkeren is mogelijk voor de deur.
Charlotte werkt op maandag, woensdag en vrijdag 9.00-18.00 uur en zaterdag 11.00-14.00 uur.
De Shiatsu sessie duurt 90 min en bestaat uit ca 15 min intake, 60 min massage en 15 min adem- of zelfmassage technieken. Het tarief is: €80,00
Charlotte is lid van de Shiatsu beroepsvereniging en RBCZ. Shiatsu behandelingen worden gedeeltelijk vergoed door verzekeraars onder alternatieve zorg – Meer informatie.
Iokai shiatsu – Charlotte Lafitte
Harpstraat 32, 3513XC, Utrecht