Studio Vandaan is volledig ingericht op zwangerschap en nieuw moederschap. Bij ons vind je alle begeleiding op je pad van kinderwens tot moederschap. Met fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga en postnatale yoga, als ook de bijpassende massages, workshops, cursussen en retraites, ondersteunen we je met liefde in deze bijzondere levensfase.
Al onze activiteiten vinden plaats in een kleinschalige en persoonlijke setting en altijd onder de professionele en gepassioneerde begeleiding van onze bevlogen teamleden. Naast live lessen in onze studio’s in Utrecht kan je ook terecht voor live-stream lessen en online cursussen. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende proefles.
Yoga voor Fertiliteit
De regelmatige beoefening van ontspannende en specifieke yoga-oefeningen kan niet alleen de kans op zwangerschap vergroten maar biedt ook steun tijdens het soms moeilijke proces van zwanger worden. Sceptisch? We nodigen je graag uit om het eens te komen proberen.
Yoga voor Zwangerschap
Zwangerschapsyoga houdt je lichaam fit en soepel en stelt je in staat om je zwangerschap op een plezierige en bewuste manier mee te maken. Goed kunnen ontspannen en een goede conditie van zowel je lichaam als geest, vormen de beste voorbereiding op je bevalling en de intensieve periode erna.
Bevalvoorbereiding
Het toepassen van yoga, ademhaling en massage tijdens je bevalling, helpt je om actief te bevallen in je eigen kracht. In onze voorbereidende workshops vertellen we jou (en je (beval)partner) alles dat je wilt weten voor een mooie bevalervaring, hoe deze ook verloopt.
Yoga na de Geboorte
Met speciale postnatale yoga geef je je lichaam weer aandacht en leer je je buik, rug en bekkenbodemspieren op een veilige manier weer te activeren en te versterken. Dit alles zodat je ten volste van je kleintje en het moederschap kan genieten. We geven ook Mama&Baby yoga waarbij je samen naar de les komt!
