Selecteer een pagina

studio Vandaan

Kinderwens – Zwangerschap – Geboorte – Moederschap

In contact met je lichaam, een rustig hoofd, of een ontspannen samenzijn met mede wens,- aanstaande of nieuwe moeders.

Is dat je wens? Dan zijn wij er voor jou.

Bij Studio Vandaan kan je terecht voor heerlijke massages en behandelingen, online yoga, retraites als ook liefdevolle en persoonlijke begeleiding rondom zwangerschap en geboorte. We staan je bij met oprechte aandacht en warme handen tijdens jouw persoonlijke reis van kinderwens tot en met nieuw moederschap. Je vindt ons in Utrecht en omgeving en de Betuwe .

Rondom je Zwangerschap

Zwanger willen worden, zwanger zijn en moeder worden. Deze drie fases vormen samen een bepalende en kwetsbare fase in het leven van veel vrouwen. Een vrouw ervaart en doorloopt de reis van kinderwens naar moederschap op haar eigen manier. Wij helpen je graag om deze unieke fase met aandacht te beleven, door je in contact te brengen met jezelf en je lichaam. Wees welkom. 

studio Vandaan Massage

“Superfijne begeleiding op allerlei manieren voor, tijdens en na je zwangerschap.

Zou zeker aanraden met studio Vandaan door je zwangerschap te gaan!”

Lilian, Utrecht

7

“Jullie filosofie, de persoonlijke benadering en betrokkenheid, de docenten en hun deskundigheid zijn dingen die jullie onderscheiden en speciaal maken.

Ik kan Studio vandaan iedereen aanraden en weet nu al dat ik weer bij jullie terecht kom bij een volgende zwangerschap.”

Josefina

studio Vandaan in Utrecht

Onze Massages

in en rond Utrecht & de Betuwe

Heb je een kinderwens, ben je zwanger of ben je recentelijk moeder geworden? We ontvangen je graag voor een passende massage.

Soorten Massages

Bezoek ons op een van onze massagelocaties in Utrecht, de Betuwe of op de Utrechtse Heuvelrug. Wees welkom onder de warme handen van de bevlogen vrouwen in ons team.

Zelf Leren Masseren!

Een massage ontvangen is heerlijk, maar een massage leren geven is een duurzame investering in je relatie. Wij leren je met liefde hoe je jouw partner of jouw kleintje op een veilige en prettige manier een ontspannen massage kan geven.

“De kraammassage was echt heerlijk, helemaal wat ik hoopte.”

Leanne, moeder van 2 kindjes, Utrecht.

“Nogmaals super veel dank voor de massageworkshop. Wij hebben er veel van geleerd en kunnen elkaar nu nog beter aanvoelen. Het voelt ook echt als een verrijking van onze relatie. Verder vonden we de manier waarop je ons hebt begeleid echt super fijn. Heel spontaan en vol warmte. Super veel zin om zelf aan de slag te gaan :)”.

Richard

7

De 6 Pilaren van Postpartum Zelfzorg in de Kraamtijd

De 6 Pijlers van Postpartum Zelfzorg Vanaf de dag van de geboorte van jouw kleintje start er een nieuwe fase in je zwangerschap: het vierde trimester, of de postpartum tijd, waarmee de eerste 42 dagen na de geboorte worden aangeduid. Een periode die door zwangeren...

De Mythe van de Roze Wolk

Moeder worden zet je wereld op z’n kop. Je lichaam verandert, de hormonen gieren door je lichaam en je staat voor een compleet nieuwe fase in je leven. Dat kan overweldigend zijn en allerlei emoties oproepen. Het is heel normaal als je je niet alleen maar gelukkig...

De Zachte Kracht van Shiatsu

Shiatsu: An invitation to tune into your body-mind and adapt your daily life for inner harmony. Shiatsu is een zachte vorm van massagetherapie die haar origine vindt in Japan en gebaseerd is op de traditionele Chinese geneeskunst. Een Shiatsu behandeling werkt voedend...

Haptonomisch draaien bij Stuitligging

Auteur: Nanette Huisman, Haptonomisch Zwangerschapsbegeleider Als haptonomisch zwangerschapsbegeleider werk ik veel met zwangere vrouwen en biedt ik onder andere de haptonomische stuitliggingssessies aan in de omgeving Utrecht. Wat het haptonomisch draaien precies...

Yoga Nidra voor Innerlijke Rust

Door: Karlijn van Boxtel - Ben jij benieuwd naar de transformerende en helende kracht van Yoga Nidra? Dan vind je onderaan deze blog een gratis proefsessie waarin ik je in 12 minuten mee neem naar een diepe staat van ontspanning. En lees vooral ook even verder. In...

Ayurveda voor en tijdens je zwangerschap

Ayurveda is een eeuwenoude geneeskunst en wetenschap die ontstaan is in India en al eeuwen ondersteuning biedt aan vrouwen tijdens en na de zwangerschap. Ayurveda kan vertaald worden naar ‘de wijsheid van het leven’ en heeft als doel het ondersteunen en helen van onze...

Een aanrechtblad is om op te zitten

Door: Ramona van Silfhout - Een bundel over pril verlies, troost en liefde. In de zomer van 2018 raakte ik zwanger van ons tweede kindje. Op 21 oktober werd ons meisje met bijna 16 weken geboren. De dagen erna spraken de verloskundige, de gynaecoloog en de mensen om...

Zwangerschapsverlies – Mariekes Verhaal

Verlies vroeg in de zwangerschap De ervaring van Peter en Marieke met drie vroege miskramen Wij hebben drie miskramen gehad, wat ze noemen vroege miskramen. Alle drie zo rond de 6 weken, in een jaar tijd. We gaan door een pittige periode waarin we proberen de draad...

Warmte en je Vruchtbaarheid

Hoe kan je je vrouwelijke gezondheid ondersteunen met Warmte? Warmte – zolang het niet tè warm is, houdt iedereen er toch van om lekker warm te zijn? Zeker wij als vrouwen. Aangename warmte is op verschillende manieren en om uiteenlopende redenen goed voor onze...

Geboorteherstel ná de Bevalling

Liep jouw bevalling anders dan je graag had gewild? Zoveel moeders hebben het zwaar en ervaren stress sinds het moederschap. Hoe kan dat? En waarom leggen zoveel moeders de link niet tussen hun klachten en de (na)geboortetijd? Denken ze dat het gewoon bij het...

Haptonomische Zwangerschapsbegeleiding

Danielle: "Tijdens de zwangerschap van mijn eerste kindje kozen mijn vriend en ik voor haptonomische zwangerschapsbegeleiding. Het leek me fijn om samen  en in een privé setting bewust aandacht te hebben en tijd te maken voor deze zwangerschap en ons eerste kindje....

Gelijkwaardig Ouderschap

Ben je zwanger en heb je weleens nagedacht over de tijd als je kindje er straks is? In de online cursus van Kleine Zaken staat de Babytijd en Gelijkwaardig Ouderschap centraal. In dit blog vertellen ze alles over wat gelijkwaardig ouderschap voor jullie zou kunnen inhouden.

Keuzes bij een Keizersnede

Door Sanne Ravensbergen & Danielle van Grieken In Nederland komt ongeveer 18 procent van de baby’s door middel van een keizersnede ter wereld (Bron: Perined, 2021). Niet alleen als je al weet met een keizersnede te gaan bevallen, ook wanneer het je wens is om...

Wat doet de kraamzorg?

Over stuwing, poepluiers, zoogkompressen, kraamverband en beschuitjes. Ik ben Diana en ben sinds 2011 gediplomeerd kraamverzorgende. Ik zorg al zo lang voor ouders en hun kersverse baby dat ik er een boek over kan schrijven! Stuwing, poepluiers, zoogkompressen en...

Een pleidooi voor goede zelfzorg: van kinderwens tot moederschap

Als yogadocente begeleid ik vrouwen met een kinderwens, zwangere vrouwen én net bevallen moeders. Ik vind het een voorrecht om met deze vrouwen te werken. De tijd in aanloop naar het moederschap, waarin we als vrouw voelen graag een kind te willen krijgen, proberen...

Je bekkenbodem versterken na de bevalling

  Tijdens de zwangerschap heeft de bekkenbodem hard gewerkt om naast jouw organen, ook je kindje, de placenta en het vruchtwater te dragen. Bovendien vormt een vaginale bevalling een behoorlijke aanslag op je bekkenbodem, en heeft ze de tijd nodig om hiervan te...

Tijd voor een postpartum revolutie!

Bij studio Vandaan streven we naar meer aandacht voor de postpartum tijd, ofwel de kraamtijd: Die eerste zes bijzondere weken met je kindje direct na de geboorte. Waarom dat zo belangrijk is, vertelt doula Paulina in dit blog. Tijd voor een postpartum revolutie! Vier...

Yoga NA de geboorte: het Hoe en Waarom

Het Hoe en Waarom van Yoga na de Geboorte - Postnatale Yoga Op het moment ben je misschien nog zwanger of wellicht ben je net bevallen van je kleintje en nog herstellende van de geboorte. Heb je al wel eens nagedacht over yoga in de postnatale fase, oftewel yoga ná de...
7

Onze Yogalessen

in Utrecht, de Betuwe & Online

Of het nu vóór, tijdens, of na je zwangerschap is, je kan bij ons terecht voor een (online) les of cursus. 

Groepsles of cursus

Onze activiteiten vinden plaats in een kleinschalige en persoonlijke setting en altijd onder de professionele en gepassioneerde begeleiding van een van onze bevlogen teamleden.

Online Yoga Lessen

Volg je graag waar, wanneer, met wie en zo vaak je maar wilt? Kies dan voor een On-Demand yogales of een van onze uitgebreide Online (Zwangerschaps) Yogacursussen, passend bij die tijd vóór, tijdens of ná je zwangerschap.

 

Met heel veel plezier volg ik jullie online zwangerschapsyogacursus

Wat een feestje is het! Ik had niet durven dromen dat de cursus zo uitgebreid zou zijn. Dankjewel daarvoor!

Janneke

“Naast dat het als zwangere prettig is om te worden begeleid in je lichaam, zacht en verantwoord te blijven bewegen en tijd te nemen voor ontspanning, is het ook een fijne voorbereiding op de geboorte”.

Anne, moeder van 2 kindjes, Utrecht.

“De lessen zijn fijn ter ontspanning, voor soepelheid en voorbereiding op de bevalling en met een fijne docente die duidelijk veel kennis heeft en ervaring”.

Marjolein, Utrecht.

7

Jouw Reis

van Kinderwens tot en met Moederschap

Kinderwens & Fertiliteit

Ondersteun je vrouwelijke vruchtbaarheid

Tijdens je Zwangerschap

Bewust zwanger zijn, in contact met je kindje

Geboortevoorbereiding

Bevallen met vertrouwen, regie en in je kracht

Nieuw Moederschap

Zelfzorg en veilig herstellen na de geboorte

7

Geef een kraamvrouw een Massage Cadeaubon

en draag zo bij aan haar herstel

Let op! We komen voor een kraammassage of postpartum behandeling aan huis tot ca. 1 uur buiten Utrecht-stad of de Betuwe.

7

in Drenthe, de Betuwe en Vlieland

Zwangerschapsyogaweekend

Bewust en op en top zwanger zijn in de Drentse natuur

Zwangerschapsyoga-Dagretraite

Een dag om je zwangerschap te vieren en te eren

Mama Retraite

Samenkomen in verbinding met mede nieuwe moeders

Yogaweekend Vlieland

Uitwaaien, 4 Yogalessen en Wellness op Vlieland

Wat vonden zij?

“Blij! Heel waardevol; in inhoud, tempo, rust en verbinding. Dank!”

Brechtje, zwanger van 2e kindje, over de Zwangerschapsyogaretraite

“Daniëlle, bedankt voor de super fijne voorbereiding. Wij hebben een super fijne badbevalling gehad.”

Renske, Utrecht, zwanger van haar 1e kindje na de Privé Partnerles

“Een fijn weekend met afwisselende acitviteiten voor als je even terug wilt naar de basis”

Esmee, zwanger van 2e kindje over de Zwangerschapsyoga-Weekendretraite

“Ik heb de massage echt heerlijk gevonden:) het was precies goed en ik kon me echt helemaal ontspannen.”

Lotte, Utrecht, bevallen van 1e kindje, ontving een kraammassage thuis