Home - studio Vandaan

studio Vandaan

Zeker tot 28 april geven we geen live lessen, workshops of massages. Maar we gaan door!
We bieden online yoga aan en streamen live lessen en workshops.

Meer Info

Studio Vandaan specialiseert zich in yoga, ontspanning en beweging vóór, tijdens en na je zwangerschap. We bieden jou, als (aanstaande) moeder naast groepslessen in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga en postnatale yoga, ook massages, workshops, cursussen en retraites. Dit alles in een kleinschalige en persoonlijke setting, uiteraard altijd onder professionele begeleiding. Je bent van harte welkom om een vrijblijvende proefles te komen volgen. We kijken uit naar je komst!

**** Zeker tot 28 april bieden we geen live lessen aan in Utrecht. We gaan verder met online yoga en live stream yogalessen en workshops! Lees meer. ***

Yoga rond je Zwangerschap

Studio Vandaan biedt fertiliteitsyoga , zwangerschapsyoga en verschillende postnatale yogalessen aan in Utrecht. Of het nu voor, tijdens of (ver) na je zwangerschap is, bij ons kun je altijd terecht voor yoga. Ons team van professionele, ervaren en bevlogen docentes geeft met veel liefde les op een locatie bij jou in de buurt. Volg de lessen waar en wanneer het jou het beste uitkomt. Kom vooral een keer een proefles volgen. Hier vind je ons yogaschema en onze yogalocaties in Utrecht.

Yoga voor Fertiliteit

De regelmatige beoefening van ontspannende en specifieke yoga-oefeningen kan niet alleen de kans op zwangerschap vergroten maar biedt ook steun tijdens het soms moeilijke proces van zwanger worden. Sceptisch? We nodigen je graag uit om het eens te komen proberen.

Yoga voor Zwangerschap

Zwangerschapsyoga houdt je lichaam fit en soepel en stelt je in staat om je zwangerschap op een plezierige en bewuste manier mee te maken. Goed kunnen ontspannen en een goede conditie van zowel je lichaam als geest, vormen de beste voorbereiding op je bevalling en de intensieve periode erna.

Yoga na je bevaling

Met speciale postnatale yoga geef je je lichaam weer aandacht en leer je je buik, rug en bekkenbodemspieren op een veilige manier weer te activeren en te versterken. Dit alles zodat je ten volste van je kleintje en het moederschap kan genieten. We geven ook Mama&Baby yoga waarbij je samen naar de les komt!

Well-Women yoga

Well-women yoga is voor iedere vrouw, in iedere levensfase en van iedere leeftijd, met de wens zichzelf op een bewuste manier meer aandacht te geven. De focus in deze lessen ligt op het balanceren van de hormoonhuishouding, het bevorderen van ontspanning en een gevoel van algehele well-being.