Fertility

Verhoog je kans op zwangerschap

met fertiliteitsyoga, coaching & massage

Ik wil een intake

Zou je je vruchtbaarheid graag zelf een boost willen geven maar weet je niet waar je moet beginnen? Valt deze tijd je mentaal zwaar of heb je het gevoel dat je als enige een onvervulde kinderwens hebt? Dan kan fertiliteitsyoga, fertility coaching of een fertiliteitsmassage erg ondersteunend zijn. We bieden een 5-weekse (online of live) fertiliteitsyogacursus, losse privé coachingssessies of een geheel coachingstraject, en een unieke fertiliteitsmassage aan. Hieronder lees je er alles over.

Fertiliteitsyogacursus (live of online)

Wil je meer leren over hoe je zelf je kansen op een zwangerschap kan verhogen? We bieden een vijf-weekse Fertiliteitsyogacursus aan. Door middel van specifieke yoga-oefeningen en series, diepe ontspanning, (zelf)massage en advies op het gebied van leefstijl en voedingen, kan je chronische stress tegengaan en je lichaam in de optimale conditie brengen voor een toekomstige zwangerschap, ook als je in een medisch traject zit.

Stress, spanning, slechte voeding en een drukke levensstijl zijn van negatieve invloed op je vruchtbaarheid. Door meer aandacht te geven aan je lichaam, regelmatiger (diep) te ontspannen, beter te slapen en gezonder te eten, verhoog je de kansen op een toekomstige zwangerschap, zowel natuurlijk als in een medisch traject. In de cursus leer je hier alles over.

Fertiliteit

Meer info.

  • Wil je Fertiliteitsyoga eens proberen? Eens per maand geeft Daniëlle een extra lange online Fertiliteitsyogales via Zoom. In ons Yogaschema zie je wanneer! Data:
  • Do 18 juni 19.30 uur. Ik meld me aan
  • Do 23 juli 19.30 uur. Ik meld me aan
  • Nieuwe data voor de live groepscursus Fertiliteitsyoga op locatie in Utrecht op Woe 9, 16, 23, 30 sept en 7 okt 2020 – 19.30-21.30 uur. Ik meld me aan
  • Heb je specifieke vragen of wensen? Neem even contact op met Danielle via info@studiovandaan.nl

In de fertiliteitsyogacursus besteden we aandacht aan het stimuleren van de belangrijkste hormoonproducerende organen in het vrouwelijke lichaam en het bevorderen van de doorbloeding in met name het bekken en buikgebied. Daarbij leer je door middel van yoga je lichaam en je (fysieke en mentale) grenzen beter kennen en vergroot je zowel je lichaamsbewustzijn als je vermogen om te kiezen voor ontspanning in plaats van inspanning.

Fertiliteitsyoga:

  • Vergroot je mentale kracht en weerbaarheid in een moeilijke tijd.
  • Ontspant je lichaam en geest en helpt je ruimte maken voor nieuw leven.
  • Bevordert je lichamelijke fitheid en de bloedsomloop in voor vruchtbaarheid belangrijke gebieden.
  • Stretcht je spieren en maakt het lichaam soepeler en zachter.
  • Helpt het balanceren van de precaire hormoonbalans in je lichaam.
  • Ondersteunt ontspanning, mentale rust en een betere slaap.

NIEUWS!

Binnenkort komt de Online Fertiliteitsyogacursus uit!

Bestaande uit 6 lessen ter ondersteuning van jouw vruchtbaarheid.

“Super fijne cursus. Vond het vooral fijn om met vrouwen te zijn die in een vergelijkbare situatie zitten, ik voelde mij voor even minder eenzaam en daardoor meer ontspannen. De yoga was fijn en goed te doen, de onderwerpen ook interessant. Het groepsverband is heel fijn, daarnaast ontvang je veel informatie en helpt het ook ontspannen in een moeilijke tijd. Win win :-)”.

JannekeMaart 2020

“Ik zou de cursus aanraden: Fijne plek, fijne mensen, even een moment voor jezelf en delen met andere vrouwen. Ik vond jouw manier van de groep leiden ook heel prettig. Echt leiden/voorzitten met je kennis en ervaring, maar tegelijkertijd ook een van ons. Heel leuk en bemoedigend! Een heel fijne cursus dus :-)”.

PaulinaMaart 2020

I feel that this is so important to learn and change now, for a healthy post partum as well. When we look into our needs this is an act of self love. The change is taking place on a physical, mental and energetic level. I don’t fell worried at all. All the suggestions you gave about the cupping, dry skin brushing and vitamins ! Feeling much more energetic and happy.

Jessica

Fertility Coaching

Dagelijkse en langdurige (fysieke en/of mentale) stress kan op allerlei manieren het optimaal functioneren van het lichaam in de weg staan, waaronder een verstoorde spijsvertering, hormonale balans of doorbloeding. Zolang je lichaam in een (zekere mate van) overlevingsstand verkeert, zal beter functioneren in plaats van zwanger worden een prioriteit voor je lichaam zijn.

Zowel mentale als fysieke ontspanning en een gezonde levensstijl zijn dan ook de sleutels tot een verhoogde vruchtbaarheid en dat is waar we met fertility coaching nu precies mee aan de slag gaan o.a. door middel van gesprekken, ademhaling en meditatie, massage, voedingsadvies en specifieke yogahoudingen en series.

We staan je met fertility coaching graag bij om te ontdekken waar jij zelf het verschil kan maken voor een betere algehele gezondheid en well-being en het creëren van de voor jou optimale omstandigheden voor een toekomstige zwangerschap. Door meer aandacht te geven aan jezelf en je lichaam, meer te ontspannen, beter te slapen en gezonder & bewuster te eten, verhoog je de kansen op een toekomstige zwangerschap, zowel op natuurlijke wijze als in een medisch traject.

Ons doel is om samen met jou en gebaseerd op jouw wensen een op maat gemaakt traject samen te stellen waarin we de voor jou optimale omstandigheden voor een toekomstige zwangerschap proberen te bewerkstelligen.

Lees meer & sessie boekingen. 

Fertiliteitsmassage

Ontspanning en een goede doorbloeding van je lichaam zijn twee van de sleutels om je vruchtbaarheid te bevorderen. Het is daarom niet voor niets dat een ontspannende massage een mooi instrument is om zelf je vruchtbaarheid te kunnen verhogen: het is specifiek gericht op het ondersteunen van de doorbloeding van je onderrug en het buikgebeid; daar waar belangrijke hormoonproducerende organen huizen in het vrouwelijke lichaam. De massage bevordert hiermee zowel de aanvoer van zuurstof en nutriënten naar deze klieren als de afvoer van afvalstoffen en toxines. In sommige gevallen wordt er naast massage ook gebruik gemaakt van ‘cupping‘ waarmee een vacuum wordt aangebracht om de doorbloeding te bevorderen in een specifiek gebied.

Fertileitsmassage:

  • stimuleert en balanceert de hormoonproducerende organen in de buikholte
  • stimuleert de doorbloeding van de onderrug, de buik en het bekkengebied
  • helpt je om diep te ontspannen en bevordert een goede nachtrust
  • draagt bij aan een gevoel van kalmte, rust en vertrouwen in je lichaam

Lees meer & boekingen