Mama Verwenpakket na je bevalling
You can only take care of others when you take care of yourself first
De periode direct na je bevalling is een fase van herstel. Het is dan extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te laten verwennen. Dat heb je wel verdiend na de 9 maanden waarin je je baby hebt gedragen én een bevalling hebt volbracht, ongeacht hoe deze is verlopen.
Tijdens je zwangerschap en je bevalling heeft je lichaam een topprestatie geleverd en dus is in de eerste postpartum fase herstel en ontspanning heel hard nodig. Met het Mama Verwenpakket laat je jezelf even van top tot teen (letterlijk!) verwennen. Het bestaat uit:
- Moxa stick treatment om je lichaam op te warmen, je verteringsstelsel te ondersteunen, het hormoon relaxin flow af te voeren en om je lichaam te helpen ‘sluiten’ na de bevalling.
- De ontspannende lichaamsmassage stimuleert de bloedsomloop, wat het vervoer van de benodigde voedingsstoffen en zuurstof naar alle uitersten van het lichaam mogelijk maakt om het fysieke herstel na de bevalling te ondersteunen. Massage helpt daarnaast om de hormoonbalans te herstellen, wat kan bijdragen aan een stabielere hormoonspiegel en een stabieler mentaal gevoel in deze intense tijd.
- Diastase check – nagaan of er ruimte is ontstaan tussen je rechte buikspieren. Als dit zo is (wat zeer vaak het geval is) ontvang je tips voor het sluiten van de diastase.
- De zachte buikmassage helpt je buik te herstellen en te ‘sluiten’ en helpt haar organen weer hun oude plek te vinden. Bovendien draagt het bij aan het verkleinen van de baarmoeder tot haar originele grootte.
- De voetmassage werkt ontspannend en grondend, balanceert je energie en helpt om emoties te laten bezinken.
- De speciale techniek van de Bekung Belly Binding is een mooie manier om lichamelijk herstel te ondersteunen na de geboorte. Bengkung belly binding is the kunst van het ‘inpakken’ van het buikgebied en de heupen wat niet alleen fysieke maar ook emotionele steun geeft en hierdoor het herstelproces na de bevalling ondersteunt. Deze buikinzwachteltechniek komt origineel uit Maleisië en lijkt op het traditionele gebruik van het sluitlaken dat ook in Nederland werd toegepast. Bij de Bekung Belly Binding wordt er een lange katoenen stuk stof om het buikgebied (van heupen tot aan ribbenkast) van de kraamvrouw geknoopt. Traditioneel worden kraamvrouwen zo vroeg mogelijk na de bevalling ingeknoopt; wij raden dit aan vanaf dag 7-9 sinds de geboorte en tot en met 40 dagen na de bevalling. De beste tijd om deze behandeling te ondergaan is in de 6 weken na de geboorte. Het is aan te raden de binding tot 12 uur per dag te dragen, en dan 12 uur niet meer. Zo help je je lichaam weer langzaam op kracht te komen.
Kortom, het Mama Verwen Pakket helpt je niet alleen om diep te ontspannen in een bijzonder enerverende tijd maar ondersteunt ook op een praktische wijze je fysieke én emotionele herstelproces. Tegelijkertijd heb je even tijd en ruimte voor jezelf en hoef je zelf even niet te zorgen, maar mag je juist voor je láten zorgen!
Als je specifieke wensen of klachten hebt, dan horen we het graag bij je boeking zodat we de behandeling hierop kunnen aanpassen.
